Астропсихология онлайн

Ценить свои интересы

Вернуться в раздел

Как научится любить себя и доставлять удовольствие себе.

Многие думают так, что тот, кто постоянно доставляет себе удовольствие, это эгоисты и думает только о своих интересах. Безусловно, есть люди, которые не любят других людей и им не интересно находится с этими людьми рядом или каким -то образом поддерживать беседу. Не судите их строго, они на самом деле не такие уж эгоисты, как вам кажется, скорее всего, они правильно поступают т. к они хотят потратить свое личное время, которого у нас и так очень мало, на своих близких или заняться своим любим делом.

 

С детства мы были приучены  к тому, что надо доставлять удовольствие другим, то есть в первую очередь угодить кому- то, а потом только в самую последнюю очередь думать о себе. Нас учили с раннего детства доставлять удовольствие нашим родителям, учителям, друзьям и нашим будущим детям.

 

Но никто нам не показал и не научил, что, в первую очередь, мы должны думать о себе, о своих интересах и прежде чем, что то сделать другому человеку, мы должны спросить себя: «а доставит ли мне удовольствие, сделать что- либо для этого человека»  Когда ответ последует с легкостью и с уверенностью, то стоит делать.

 

Судя по  тому, что мы видим и слышим всю жизнь, нас воспитывали в страхе: мы все время стремимся кому- то понравится, или не понравится, боимся кого-то огорчить, - вместо того чтобы слушать свои истинные потребности и желания!  Чего хочу я?

Я, хочу строить свою жизнь, строить отношения так, чтобы получать удовольствие от процесса.

Невозможно подарить или дать удовольствие другому человеку, если вы не умеете в первую очередь доставлять удовольствие себе. Если вы хотите полностью посвятить себя, отдать себя другим, то сначала должны научится делать это, по отношению к самому себе. Только тогда вы сможете одарить других не из обязанности, не из чувства вины, а из чистого удовольствия.

 

Если вы часто отдаете удовольствие в ущерб самому себе, ценою своего времени и постоянных усилий, то на самом деле вы хотите получить отдачу, отдавая свое время или даря человеку удовольствие, вы ждете ответную реакцию. Это идет не от чистого сердца.

 

Каждый раз когда вы идете против самого себя, против того чего вы хотите, вы блокируете свою энергию, тормозите свои желания. Чего вы боитесь?- доставлять себе удовольствия и любить себя, в первую очередь нужно думать о себе, а потом о других. Как бы это не звучало резко, но это одно из правильных решений человека.  Вы думаете, что вас сочтут за эгоиста? Это мыслеформа будет мешать вам, двигаться по своему пути. Чувствуете ли вы вину, когда хотите потратить деньги на себя любимого? Или вы только можете позволить себе удовольствие после тяжелой работы? Вы получаете удовольствия, принимая подарок?

 

Домохозяйка решила посмотреть фильм, во время фильма она расслабилась и забыла о времени, приготовить еду, убраться дома и т.д  Как вам кажется, что почувствует эта женщина, если неожиданно придет ее муж или дети вернутся раньше домой? Вы примерно видите, как разворачивается ситуация, она вскочит, изображая разгар работы, чтобы никто не мог подумать, что она проводила свое личное время с большим удовольствием. В большинстве случаев это так.

 

Понаблюдайте за своими случаями; когда вы чувствовали вину, если вас застают в неудобном положении, например вы собрались поесть, поспать или сделать еще что -то такое, что доставит вам удовольствие. Не думайте, что о вас подумают другие, подумайте о себе, если вам что- то  важно сделать для себя, так делайте! И не спрашивайте одобрения или неодобрения.

 

У  некоторых людей, даже когда все в порядке, и никто не может их осудить, они судят себя сами. Под этим всем видом скрывается страх - что вас не будут понимать, почему она так живет? А вдруг меня будут критиковать, осуждать и т.д

 

Научитесь доставлять себе  удовольствие, принимать себя без осуждений и обид. Ощущайте равновесие  каждого мгновения собственной жизни. Ведь любить себя и доставлять себе радость можно в любой момент, когда вы работаете, занимаетесь спортом, играете или ничего не делаете. Одним словом, научитесь извлекать удовольствие от своей повседневной жизни. Не думайте о том, что у вас нет времени, когда вы делаете что- то для себя любимого.

 

Если вы хотите, научится этому, то сначала определите , чего вы хотите?

 

Гармоничность тел - это когда эмоциональное тело, ментальное находят средства и проявляют желания в физическом мире.

 

Например; человеку не хватает радости в жизни, и он начинает принимать алкоголь;  женщина хочет поговорить с мужем, но по каким -то причинам она находит общий разговор с подругой; человек нуждается в любви и нежности, но удовлетворяется сексуальными отношениями.

 

Остановитесь и спросите себя, а в данный момент, я действительно хочу отвечать этим средствам, за которое я сейчас хватаюсь. Не соглашайтесь сразу, на то что вам подворачивается. Подумайте сначала два раза, а потом скажите…

 

Каждый раз, когда вы не следуете своему чувству, то что вы говорите, думаете, делаете и это не совпадает с вашими желаниями, это говорит о том, что вы поддаетесь какому то страху.

 

Не забывайте, как важно знать чего вы хотите. Проговаривайте ваши желания, заявляйте их вселенной, но при этом не пытайтесь их контролировать.

 

Некоторые люди ищут удовольствия в том, чтобы всем помогать; но знайте что самая лучшая помощь - та, о которой вас попросят. Есть большая разница между помощью и вмешиваться в чужие дела. Если вы любите помогать другим, это еще вовсе не значит, что вы умеете доставлять им удовольствие. Если человек вас просит помочь ему, вы можете предложить свою помощь, но в пределах ваших знаний и собственных возможностей.

 

Прежде чем что –то сделать, не забывайте в первую очередь спросить о своих интересах.

 

Для того чтобы научится любить себя и дарить себе удовольствия, начните ощущать радость жизни во всем, что вы делаете. Вы даже можете начать с маленьких удовольствий. Ведь жизнь нам дарит много радостей, но мы их просто не замечаем, они везде; на лице ребенка, на восходе солнца, на случайном прохожем, но самое большое счастья, это у вас в душе. Смотрите на мир проще, без претензий и обид. И все у вас сложится самым быстрым путем, слушайте свой голос, он вас не подведет. 

                                             

                                            

 

Go! Go! Go!