Астропсихология онлайн

Жить здесь и сейчас

Вернуться в раздел

В жизни самый важный момент-это настоящий. Многоие люди понимают это утверждение, но очень сложно внедрить его в практическую жизнь. Люди которые живут в прошлом или в будущем, неминуемо искажают реальность. А почему так получается, да потому что они сожалеют о прошлом: венят себя в том, что чего-то не сделали, чего -то не успели или чего-то не сказали человеку при его жизни. Сожаление мешает жить людям настоящим временем. 

 

Замечали такую тенденцию, во время отпуска люди думают о доме, а вернувшись домой думают об отпуске. Они пересматривают отпускные фотографии и с грустью вспоминают путешествие, хотя по - настоящему в то время не осозновали его. Значит, многие не умеют принимать и оценивать свой отдых именно тогда, когда он был. Т.о фактически вы побывали на отдыхе, но мысли оставались дома или на службе. Тоже самое и касается тех, кто живет в будущем, они торопят событие, лишь бы оно скорее наступило, за этим всем прячется какое-то неудовлетворенное желание. Сразу напрашивается вопрос, а живете ли вы в настоящем?

 

Как научиться жить настоящим? мешьше ломайте голову над массой мелких деталей, тем лучше становится ваше равновесие. Ваше тело и мысли должны находится в одном и том же месте. Ваше будущее определяется в настоящий момент. Поэтому у многих людей не сбываются мечты и замыслы.

 

Жить в настоящем мгновении? означает поистине присутствовать, осозновать и принимать все, что дает вам жизнь. Значит вы в контакте с тем, что вы ощутили и что признали. Жить в настоящем, значит наблюдать, вы смотрите на события по мере того, как оно разворачивается, и при этом не анализируя его и не вынося суждений, и старайтесь все время находитесь во внимании и ощущении этих эмоций, вызванные этими событиями. Следите за своими мыслями, когда вы живете в настоящем, вы не размышляете, вы только присутствуете и наблюдаете что происходит. Каждое действие- это жизненный опыт, который ведет вас к следующему этапу.

 

Когда вы охвачены деятельностью, вам сложно находится в настоящем времени, вы ощущаете страх, эмоции или беспокоитесь о том, что вас ожидает завтра. В этом случае вы попадаете под влияние безполезных эмоций и ненужной суеты, вы теряете свое равновесие и получается так, что вы бежите от реальности. Существует много форм бегства. Наркотики, алкоголь, сон- прибегая к их помощи вы еще больше усугубляете ситуацию. Чем больше эмоций вы переживаете, тем сильнее загруженно ваше тонкое тело и тем быстрее истощается энергетические ресурсы вашего физического тела. Каждая минута, которую вы потеряли не живя в настоящем времени, есть минута не прожитая.

 

Мы часто бываем рабами своих собственных мыслей, почему? потому что мы сами позволяем находится в этих эмоциях. К сожалению, очень немногие люди умеют остановиться и проверить, действительно ли они живут в настоящем времени?

 

Жить в настоящем времени это не говорит о том, что вы не должны возвращаться к своему прошлому. В настоящем времени вам могут помочь только те опыты, которые вы пережили полноценно.

 

Возьмем для примера развод. Здесь важно переживать этот опыт в качестве наблюдателя, факты которые привели его к разводу, а так же свое душевное состояния в ходе этого опыта. Т.е человек рассматривает развод как опыт, а не как проблему или катастрофу. Переживая такие ситуации вам ни в коей мере не должно мешать планировать планы на будущее.Человеку необходимо иметь желания, это дает смысл и направление по жизни, но при этом надо учится жить в настоящем мгновении. Иногда нам случается слишком много взять на себя, и тогда происходят непредвиденные события. Если вы попали в сложную ситуацию и не можете выполнить задачу, позвольте отложить на более поздний срок, т.к в данный момент вы не в состоянии сделать что -либо. 

 

Если вы относитесь к тем людям, которые сталкиваются с финансовыми проблемами и беспокоятся о будущем. Посмотрите на себя сегодня у вас есть крыша над головой, вы человек уважаемый, никто не собирается на вас набрасываться за то, что у вас нет денег. Посмотрите сколько всего прекрасного вас окружает. Помните, если Вселенная посылает вам ситуацию, которая заставляет вас беспокоится , то вам нужно учиться жить настоящим.

 

Отведите себе хотя бы один час в день, по-настоящему присутствовать в каждой минуте этого часа. Со временем вы сможите каждый день все больше продлевать это время.

Это одно из лучших средств сохранения молодости, когда вы живете в настоящем, то тем самым вы находитесь в гармонии с собой, все клетки находятся в полном здоровье и энергии. И вы ступаете в жизнь с легкостью среди повседневных забот.

При не приятной ситуации- наблюдайте за ней, а не переживайте. Позже вы увидите что эти все ситуации можно пережить совершенно другим образом. 

Go! Go! Go!